1、體育素養(yǎng)的培養(yǎng)主要由以下幾個(gè)要素構(gòu)成：一是健康意識的培養(yǎng)。
2、 以健康鍛煉為指導(dǎo)思想，貫穿于體育知識和技能的教 育之中， 使學(xué)生在掌握體育知識和技能的過程中形成健康鍛煉、提高身體素質(zhì)的 意識。
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3、二是體育文化的培養(yǎng)。
4、 主要包括體育知識與體育技能兩個(gè)方面。
5、體育知識主 要有人體的生理衛(wèi)生常識、體育的人文知識以及體育鍛煉的基本知識。
6、體育技能 則包括體育運(yùn)動的技能、技巧以及體育評價(jià)的技能等。
7、三是身體素質(zhì)的培養(yǎng)。
8、 主要有運(yùn)動素質(zhì)和健康素質(zhì)兩個(gè)內(nèi)容。
9、健康素質(zhì)不僅 包括身體狀態(tài)的健康，還有生理及心理狀態(tài)的健康，它是運(yùn)動素質(zhì)的基礎(chǔ)保證， 在健康素質(zhì)基礎(chǔ)上進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，才能有效提升自己的運(yùn)動能力、更好的適應(yīng)體 育鍛煉。
10、四是體育意識的培養(yǎng)。
11、 強(qiáng)烈的體育意識有助于提高學(xué)生的體育興趣，促使鍛 煉身體的自覺性和主動性， 有利于他們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
12、體育意識受到文化 水平、認(rèn)識能力、思維能力以及心理素質(zhì)等因素的影響。
13、五是體育品德的培養(yǎng)。
14、體育品德反映的是個(gè)人在體育活動中的心理特征與傾 向， 是關(guān)于體育的道德規(guī)范。
15、體育品德的養(yǎng)成可以更好的規(guī)范和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積 極、有效、健康的體育運(yùn)動。
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